Fitnesszubehör Massagerolle Vitalmaxx Grün

  • Massagerolle Vitalmaxx
  • Material: Schaumstoff, ABS, EVA
  • Länge: 33.5 cm

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Fitnesszubehör Massagerolle Vitalmaxx Grün

Diese Massagerolle brauchst du unbedingt! Sie ist ideal nach einem intensiven Training. Benutze diese Massagerolle, um verschiedene Zonen deines Körpers zu massieren. Sie eliminiert Toxine, welche sich im Muskelgewebe ansammeln, und unterstützt die gute Blutzirkulation. Mit dieser Rolle kannst du auch grosse Muskelgruppen massieren, wie den Quadrizeps, die Gesässmuskeln und die Rückenmuskulatur. Zudem ist sie äusserst robust. Rolle sie am Morgen, am Nachmittag beim Sport, am Abend vor dem Schlafengehen! Kein Risiko, dass sie kaputt geht, denn sie ist für intensive Nutzung gemacht.

   

DETAILS ZUR FITNESSZUBEHÖR : 

  • Massagerolle Vitalmaxx
  • Länge: 33.5 cm
  • Aussendurchmesser: 14.1 cm
  • Material: Schaumstoff, ABS, EVA

   

Beispiele für Übungen:

Beckenbodenmuskulatur

  1. Lege dich auf den Boden und platziere die Massagerolle rechtwinklig unter deinen Rücken. Der untere Teil deiner Schulterblätter soll dabei auf der Rolle ruhen.
  2. Dehne nun langsam die Beine und rolle mit dem Rücken über die Rolle bis zu den Lendenwirbeln und zurück.

   

Oberschenkelmuskeln

  1. Setze dich auf den Boden, die Massagerolle rechtwinklig unter den Oberschenkeln, oberhalb der Knie.
  2. Stütze dich mit beiden Hände hinter deinem Rücken ab. Die Arme befinden sich in Schulterbreite.
  3. Rolle langsam den Oberschenkelmuskel, vom Kniegelenk bis zum Steissbein und zurück.

   

Mehr Anwendungsbeispiele mit Foto findest du in der Anleitung auf den Seiten 20-21. Alles ist sehr gut erklärt.

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